星期一

昨天还是没有跑步，怎么就那么难呢？
不过我觉得跑步如果就现在体重可对膝关节不好，所以本来也不想跑多，每周一到两次就可以，可是还是不太能做到。
今天游泳课游了800yard，其中500yard是flutter kick. 2‘55“，2’46”，3‘47“，2‘45”，2’50“。争取明天能够都减少到2‘45以下。
游完后称重：161lb。