这两天的运动就是羽毛球

手腕有些伤，看来孙小桉说的有道理，是动作不对，每次第一天还好，第二天总会不太舒服。
从昨天开始的low carb，不知道作用大不大。到今天几乎没吃什么主食，但是水果吃了不少。不过对于我平时的摄入，算是low card了。自己觉得还是减了一些，但是不是太明显。
一定要睡眠充足。