坚持low carb

早上吃了一个 biscuit，把上下两片面包去掉一块。
然后上游泳课，游泳约600yard。
中午吃肉末炒豇豆，4块饼干。

称体重162lb了，看样子这个月应该有8lb，因为period以后会轻一些。目标是7月31号，156lb～158lb。