第十二天 （3/29 星期五）

饮食：

早餐7：00am：煎鸡蛋 1枚，印度煎饼一张，菠萝香蕉牛奶smoothie10oz
加餐11：40am：杏仁15颗
午餐：12：40am：一块小馕，烤鸡翅中段 2个，牛排40g 薯条10根
加餐：2：30pm；枇杷30个
加餐：4：20pm 胡萝卜一小袋蘸Hummus，杏仁15颗
晚餐：8:30pm：面条一小把
加餐：10：00pm：枇杷 10个


运动：
走路 12260+步


睡眠：89
7h22m，2h 26m deep sleep
用了足贴，开了小电毯子热胃


体重：
170.0 lb

早上吃了3片复方黄连素
感觉胃口明显变小