饮食:
早餐10:30am:鸡蛋韭菜煎面饼,烤鸡腿X3,牛排50g,菠萝香蕉牛奶smoothie
下午餐:4:00am:鸡蛋韭菜煎面饼,烤鸡腿x4,西瓜400g
加餐:10:00pm:枇杷 20个
运动:
走路 5000+步 (和小米傍晚打网球,打到一半下起雨来,所以就没太多锻炼)
睡眠:82
5h40m,1h 52m deep sleep
体重:
168.7 lb
Prepare for Alaska Cruise
7 months ago

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