第二十四天 （4/10 星期三）

饮食：
早餐：7：00am 煎鸡蛋一只，toast 半片，奶咖6oz
加餐：8：30am 奶咖8oz，2x 小馕加Hummus
加餐：10：00am 红豆饼半块
午餐：12：30am 米饭一小盒，蒸鱼块和香肠一根
加餐：4：30pm 小馕2个加Hummus turkey ham 1 片儿
晚餐：7：00pm  鸡米花几块，苹果一个


运动：
11000 + 步


睡眠：69分
3小时 15分 （ 1小时 31 分钟 deep）


体重：

169.3lb