低热食谱

竹笋
魔芋（蒟蒻）
冻豆腐
海带
木耳
香菇
紫菜


木瓜
菠萝
草莓
苹果
蓝莓
黑莓
红梅



绿豆芽
黄瓜
芹菜
白菜
西红柿
蘑菇
冬瓜
萝卜
苦瓜
菠菜
扁豆


杏仁
南瓜子
胡桃
亚麻籽


乌贼
鱼


薏米（薏仁）
燕麦
魔芋粉（家里已经买的）

饮料：巧克力粉，绿茶粉，