第三天

饮食：
早餐7：00am：昨天晚上剩饺子4个，方便面半小碗
加餐：9：30am：黑咖啡8oz
加餐：11：30am：Cheese条一根，苹果2 slicesm，白煮蛋 1 个
加餐：12：30pm：枇杷10个
午餐：2：30pm；米饭二两，洋葱牛肉炒鸡蛋
晚餐：7:30pm：米饭二两，三文鱼150g，羊排一块，凉拌生菜
加餐：9:30pm： 枇杷5个


运动：
走路 13000+步
指导小米打网球一小时，一直给她喂球


睡眠：92
6h 58m，1 h 57m deep sleep


体重：

170.9lb