第八天 （3/25 星期一）

饮食：
早餐7：00am：米饭一两，绿菜花芦笋若干，牛排50g，烤鸡翅X2，香蕉草莓菠萝牛奶smoothie
加餐：10：30am：黑咔8oz
加餐：12：30am：枇杷20个
午餐：2：30pm；牛排250g，米饭一两，绿菜花芦笋若干
加餐：6:00pm：cracker 3片
晚餐：8:00pm：米饭50g，青菜，绿菜花若干，烤鸡翅4个，烤三文鱼 50g
加餐：10：00pm：枇杷 10个


运动：
走路 13000+步

睡眠：76
4h49m，51m deep sleep

体重：
171.7 lb，