7月9日

早：skipped
上：Cheetos cruncy 1包
中：鸡块3块，土地若干，罐头汤一盒
下：李子2个
晚： 薯片1袋，樱桃8oz cup
宵：蓝莓菠萝牛奶酒酿冰激凌smoothie 12oz cup X 2.5


早上起床体重 153 lb，晚上睡觉时候没敢称体重
睡眠每天6.5hr左右。
几乎每天都有走路，平均3 mile左右。