7月10日

早：skipped
上：面包2片，cheese 3.5 片（90 kcal/片），chicken nugget 3 fish stick 1
中：小豆羊羹 1条
下：樱桃 16 oz cup
晚：
宵：


早上起来体重 152.5lb
晚上睡眠 6.5 hr
中午走路，去brentwood学校，来回将近5 mile。