校园里的一个5K

早上起来比较早，以为是stadium的gate 3，结果那里一个人也没有，才想起来好像是O dorm的gate 3.
就没有挪车，直接走过去了。
register还有不少人在排队，这个race好，没有late fee，都是15块，另外10K的和5K的都是15.
最后决定跑5K了，因为上周跑得比较差，非常想先证明一下自己。
这个路程挺好的，没有大坡，开始有大概0.7mile都是下坡，没有热身的我，正好拿下坡当热身，而且跑得很快，大概平均9，或者不到一些。第二个mile是慢上坡，我本来打算很吃力，但是好像还好，除了呼吸比较急促以外，其他都还好，而且呼吸急促，但是不是喘不上气的那种，但是觉得不能再快了，速度在9多些，没有到10的，在1.8mile地方，好像变成平路了，突然有了点儿劲儿，超过几个人，过了2mile以后，就觉得有些累了。然后到2.5mile，一个大上坡，跑了1/3，然后走了1/3，然后又开始慢跑，当时觉得没戏了，但是还是努力坚持。过了上坡，以为还有大概0.3，其实不到，不知道是不是路程短了点，反正冲刺晚了，其实也没什么劲儿了，但是如果知道这么近了，应该立刻冲一把。最后是29分55秒的样子吧。
然后吃香蕉，喝水，就撤退了。
然后打羽毛球，打了2个半小时。

下午睡觉，晚上和liu潇一家及她父母吃饭，庆祝中秋。