今天第一次下145lb，是锻炼以后称的了

不该这么算，打完羽毛球，在88店买了1 cane 菊花茶喝完，回到家称144.5lb。
然后吃了一段饭就回来了，今天吃到比较多，吃完喝完（不少liquid），147lb了。
昨天打网球打了4个多小时，今天又打羽毛球2小时。上午本想跑一个5K，结果实在是太累了。
明天上午和教练练网球，下午去JTC打比赛，不知道中间这段时间，有没有体力打羽毛球呢。
周一还要有一场网球啊。