今天休息

昨天脚很疼，用热水泡了10几分钟，又用bengay按摩了一阵子。早上起来居然不疼了。
今天休息，吃了很多，没有锻炼。但是却发现腰开始疼，上午用按摩机按摩了一会，下午一直用电热毯子热，但是还是疼。