2016-05-09

早
7：00am：
紫薯一个：150 kcal

上午
8：30am：
牛肉干 1.5 oz （120 kcal）
10：30am：
紫薯一个：（130 kcal）
250 kcal


中午
11：15am


下午
2:30pm


晚上
6:00pm



夜宵



全天1 kcal


喝水：
 gal。


体重：
早上空腹：
中午锻炼前：
晚上上床前：


锻炼：

睡眠：