新征程，100天减肥锻炼第一天

上周去医生检查是不是被tick咬，称体重发现达到新高，170lb，从来没达到过。必须减肥了。
准备每周1-6减肥，周日cheating。
今天第一天。

早上：夏威夷卷一个，牛奶6oz
上午：面包一片，卤鸡蛋一个，卤牛肉50g
中午：紫薯一个100g，一些鱼50g，一块自制肠25g
下午：Cheetos 2 cups
晚上：泡椒凤爪 2个，西红柿汤半碗

锻炼：走路 （共13879）

睡眠：5hr