2016-05-02

早
7：45am：
昨天火锅剩下的土豆2块，胡萝卜4根，鱼豆腐1块，鱼丸1个，虾4只，木耳等。
400 kcal

上午
9：00am：

中午
11：15am


下午
2:30pm


晚上
7:00pm
火锅：猪肉丸，白菜，米粉，蘑菇，胡萝卜，白萝卜
1000 kcal


夜宵



全天1800 kcal


喝水：
 gal。


体重：
早上空腹：154.9 lb
中午锻炼前：
晚上上床前：157.2 lb


锻炼：

睡眠：
4.5 hr