减肥冲刺第九天

早上：紫薯2小块，牛奶4oz
上午skip
中午：鸡爪子三个
下午：面包干1 cup
晚上：香肠面包半个（和小米共享）
夜宵：炸鸡腿2个，西瓜一大碗

今天翘班睡觉，终于把晚上没睡够的补上，总共大概睡了8hr

游泳1300yard 100自+50蛙+150自+50蛙+200自+50蛙 休息 250自+50蛙+200自+50蛙+150自

走路，到10点半才走了5000出头，然后一路走到快12点，终于达标，走了13256步

中文睡觉起来称了一下体重，164.8lb，估计是最近最轻的。加油，争取第21天时候能在160以下。