Jan 16, 2011 Sunday

早 sipped
中 skipped
下 sams club samples 500 kcal
晚 orange 2 200 kcal
杏仁 1 oz 160 kcal
夜 杏仁 1 oz 160 kcal
baby food 130 kcal

总计 1150 kcal

体重 138.5

运动 10：30am-1：00pm badminton 200 kcal
1：30pm-3：50pm pingpong 100 kcal

睡眠 4：00-7：30am 3.5hr
6:00-8:00pm 2 hr


BTW，刚开始运动，身体一下子还适应不了，浑身酸痛。
想买大石榴没有买成。