今天又去打ball machine了

早上我7：30起，小米8：30起，然后吃过早饭就送到学校去了，到那里9：30.
我接着又去westside park去打ball machine，Skip正在用，说还有半小时，我就等着，和Lesly打了一会warm up，然后打了两个load的forehand backhand ground stroke，然后打了一个load的overhead。中间发了几十个球。

早：donut hole 一个，香蕉一条，牛奶+巧克力奶 8oz 300 kcal
上：香蕉 X 1 80 kcal
中： 排骨 4条 400 kcal
下：
晚：

总计：

运动：打ball machine 1小时，晚上会陪小米运动
睡眠：10：30pm - 7：00am 8.5hr
补剂：骨胶原

体重：很悲剧，138.5lb

---

记录一些重要的route
1 从家到JTC 4.0 mile
2 从家到FCLA 3.5 mile