过去一周没有太多进展，甚至倒退

这一周生理期，从10月28好开始。所以没有跑步，打球照旧。
不知道是不是生理期原因，非常想吃碳水，特别是糖。赶上鬼节放糖，自己也买了一些给FCLA小朋友们，剩下不少，所以有机会自己放松了一下，摄入不少。
体重晚上就在145左右，早上也下不来多少。

今天才开始锻炼，因为希望自己能在回家再减8-10lb，虽然比较困难，但是不就是20几天么，所以想试试。

今天跑了大概75分钟，包括前面的warmup和后面的cooldown，一共7mile，消耗880kcal，均速5.7左右。
早起体重145lb，跑完步死142.5lb。
腹围34inch，腰围30.5inch。