New round of weight lose 100 days Day 1

Morning Workout: 5:48-6:18
30 minutes walk and run (4000 steps)

早餐 7：40am
egg X1, lemon water

中餐 11：00am
ButterToffeePecans 20 pieces

下午餐 2：00pm
鸡蛋一个，开心果两把，芒果干若干



晚饭：
5个炸鸡腿，半个木瓜，一小杯红酒





睡眠：
4.5hr

体重：
168.2lb