晚饭不吃主食的减肥方案

看了别人成功减肥，据说是不吃晚饭，只喝菜汤，我决定也照这个去做。
目前已经执行了三天。（12月7日开始）

第一天第二天是Collard green和豆腐做的汤，第一天是加了味僧，第二天加了韩国辣酱，第三天是喝Kale汤和魔芋，第二三天都有cheap，睡觉前吃了少量点心，要不饿得睡不着觉。现在每天早上都吃早饭，早饭可能是一天最丰富的一餐了。

这两天发现体重没减还增了，不过估计和之前吃得太多了有管。打算坚持到年底看看，希望能养成习惯，晚上不再觉得饿得难受。第二最好能减5lb。