新起点

今天走了1mile，确切是1.07mile，用20分钟，消耗94千卡。

马拉松半程跑一周年记

去年(2008)2月24日跑了第一个chip timed半程马拉松，用了2小时32分钟。原本计划用一年时间持续训练，今年明天(02-22-2009)跑个five point全程马拉松。可是造化弄人，三月初跑一个5K时候，小腿shin splints, 修养过程中，居然怀孕了。然后一直中断了所有锻炼，毕竟年纪大了，好好把胎儿养好才是当务之急。现在baby已经2个多月了我该考虑是不是重拾这个爱好，做个mom runner。估计现在一个mile也跑不下来，连走下来估计都不轻松。我想从3月1日开始，本着不伤身体，不减产量（呵呵，奶牛日产量）的前提下，开始重新锻炼，slow start，从1 mile走起。走1mile，2mile 3mile，然后开始慢跑，这个估计就会要2个月左右时间了。争取和小米回美国后，可以推她一起慢跑。