五種蔬果送作堆 啤酒肚消

生食療法

五種蔬果送作堆 啤酒肚消

健康果菜汁連續喝二十天硬是瘦身七公斤



肥胖不是福！國人普遍肥胖已是不爭的事實，因而如何維持正常的身段，即使瘦身也不會影響健康，確實是件刻不容緩的事。一種延年益壽的健康果菜汁秘方已被證實，有病可始病，沒病可養生，對於焷酒肚者，最有效果。這份果菜汁的材料相當普遍，包括美國芹菜、大黃瓜(刺瓜)、甜椒(青椒)、苦瓜(白)、青蘋果(大)。製作的方法是美國芹菜二大片、大黃瓜四分之一條、甜椒二分之一個、苦瓜四分之一條、青蘋果一個(去皮)，將其洗乾淨後，逐一的使用壓榨汁機榨汁，切勿加水，每次蔬菜汁500cc；若要治病，應該增加為800cc。

這杯蔬菜汁應該在早晨空腹時飲用最佳，也才有效，記得勿添加任何調味料，每日飲用一次。有人飲用後表示，原本大肚便便，但連續喝了二十天，肚子扁平多了，且體重也瘦了七公公斤。同時，平日根本不必要太節制飲食，依然可以三餐照常，因而對身體的健康毫無影響。

由於美國芹菜有促進食慾、降血壓、去除血脂肪、減肥、利水、化石、整腸、固齒等作用；大黃瓜有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、祛瘀消腫、加強新陳代謝；青椒有消肝火、瀉大腸火、祛濕、助筋骨、清斑、利肺等功能；苦瓜有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦、明目等效用；青蘋果則有補胃幫助消化、消贅肉、止汗、通便、美膚等作用。

這份可說是延年益壽的健康果菜汁，不但可養生、瘦身及瘦肚，且可治療高、低血壓、各種腫瘤、血糖高、失眠、肥胖症、膽固醇過高症、風濕、便祕、胃病、肺病、結石、腎炎等二十五種病痛。

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5种蔬菜汁营养高
2007-08-06 10:08:55 作者：唐晓伟 来源：人民网―《生命时报》 浏览次数：0 文字大小：【大】【中】【小】

胡萝卜汁：能提高人的食欲和免疫力，可以显著减轻溃疡症状，缓解结膜炎，保护视觉系统。哺乳期的母亲每天多喝些，分泌出的奶汁质量会更高。

　　芹菜汁：可作为利尿和轻泻剂以及降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，因此尤其适合维生素缺乏者饮用。

　　圆白菜汁：可促进造血机能的恢复，抗血管硬化，对于阻止糖类转变成脂肪、防止胆固醇沉积具有良好的功效。当牙龈感染引发牙周病时，饮用圆白菜和胡萝卜混合汁，可以起到清洁口腔的作用。

　　黄瓜汁：在强健心脏和血管方面具有重要作用，能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化，还可使神经系统镇静、增强记忆力。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。

　　番茄汁：含有大量柠檬酸和苹果酸，对机体新陈代谢大有裨益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。其中的维生素P有保护血管、防治高血压的作用。